NEOTEVŘENO!
Kód: 120707
Popis:Jóga zlepšuje u dětí soustředěnost, koordinaci a učí děti také v klidu odpočívat. Společně budeme poznávat jógové cviky, které budou zahrnuty do her, či nějakého příběhu do kterého se necháme vtáhnout.
Malý jogínci tak budou mít různorodé hodiny s obsahem dechových cvičení, cvičení těla za pomocí jógových pozic, jógových her za pomocí říkadel a písní, relaxace, či hmatových chodníčků.
Jógu necvičíme hned po jídle. Malé děti poměrně rychle tráví, proto minimálně hodinu před lekcí nejíme. Lehká svačinka v podobě ovoce, zeleniny nevadí.
Na lekce si nosíme tenký ručník, který si pokládáme na karimatku (ideální volbou jsou rychleschnoucí tenké ručníky z Decathlonu). Je možné se zapsat i v průběhu celého školního roku.
PRAVIDELNÉ CVIČENÍ JÓGY MŮŽE DĚTEM PŘINÁŠET:
– pevnější a zdravější tělo, osvojení správného držení těla
– lepší koordinaci, rovnováhu a ladnější pohyby
– lepší soustředění
– lepší vnímání a ovládání těla
– lepší amnohdy i delší spánek, umění relaxovat
– snadnější zvládání stresových situací
– rozvoj fantazie a představivosti
– základ pro celoživotní duševní pohodu a zdraví
– úctu k sobě a okolí
– radost a pozitivní naladění a sebevědomí
– formování charakterových vlastností (cvičením v kolektivu se děti učí ohleduplnosti, přizpůsobivosti apod.)
– rozvoj poznávacích procesů (děti se seznamují s různými pomůckami a náčiním, učí se orientaci v prostoru)
– rozšiřování slovní zásoby
– trénink paměti
– rozvoj dovedností v „nesoutěživém“ prostředí výborně doplňuje působení ostatních, „soutěžních“ činností
Čas: ČT 16:00–17:00
Místo: SVČ Krnov
Věk: 4–7 let
Cena: 1000 Kč
Vedoucí: Klára Homolová
Kontakt: Klára Homolová, Tel. 775 055 213, klara.homolova@svckrnov.cz